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ｱｻﾅｱｻﾅのﾌﾞﾛｸﾞ公開中 |
そろそろ梅雨が始まりますね。
四季の移り変わりは早いものです。
お出かけしにくくなり運動不足も気になるところです。
そんな時は是非ヨガを始めてみませんか？
そして長らくお待ちいただいていた、南田辺、今川教室の親子ヨガ(子連れヨガ)の再開もさせていただきました。
ハイハイの赤ちゃんが立ち上がり走り回るようになり、教室ではにぎやかな声が響いています。
長く続いたコロナも落ち着きをみせ、皆様と一緒にヨガを楽しめる事をうれしく思っています。
これからも益々頑張っていく心意気です。
また、会場は換気、消毒、少人数でのレッスンができるように心がけています。
ウイルスに抵抗力をつけるには正しい呼吸法とストレッチ、筋力トレーニングが大切です。
アサナアサナヨガ教室は、東住吉区阿倍野区にある教室です。
是非、一緒にヨガを楽しみましょう。
きもちよく体を動かし、筋力をつけ、免疫力を落とさないようにしましょう。
アサナアサナヨガでは初めての方でも参加できるように自分と向き合うヨガを心がけています。
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"アサナアサナヨガ教室"のLINE＠はじめました！
お得な情報をお届けしますので、下記のリンクから友だち追加してみてください。
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ヨガは、体が柔らかくなければだめ！！ と思っていませんか？
初心者、体が硬い方、お子様連れ、年配の方でも大丈夫！！
自分のできる範囲で、気持ちよく体を伸ばすだけで十分体をほぐすことができます。
アサナアサナでは、ご自分のペースでストレッチ、ヨガ、運動を組み合わせながら
日々の生活で緊張している筋肉を緩めて、肩こり、腰痛、膝痛、姿勢を改善していきます。
さらに、筋肉の緊張をほぐすと、リンパも流れて、老廃物が体から出ていき、美肌、シェイプアップ効果もあります。
お子様連れの時間もありますので、お気軽にお越しください。
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