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ｱｻﾅｱｻﾅのﾌﾞﾛｸﾞ公開中 |
今年の日本列島は熱々の夏となりました。
今頃になって夏バテになっていませんか？
気温の変化で体調に不調を感じる方も増えてきます。
そんな時はヨガを始めてみませんか？
自律神経を整えることが自分でできる最善最大の対策です！
南田辺、今川教室の親子ヨガ(子連れヨガ)も再開もさせていただきました。
長く続いたコロナも落ち着き、皆様と一緒にヨガを楽しめる事をうれしく思っています。
これからも益々頑張っていく心意気です。
また、会場は換気、消毒、少人数でのレッスンができるように心がけています。
ウイルスに抵抗力をつけるには正しい呼吸法とストレッチ、筋力トレーニングが大切です。
アサナアサナヨガ教室は、東住吉区阿倍野区にある教室です。
是非、一緒にヨガを楽しみましょう。
気持ちよく体を動かし、筋力をつけ、免疫力を落とさないようにしましょう。
アサナアサナヨガでは初めての方でも参加できるように
人と比べない自分と向き合うヨガレッスンを心がけています。
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"アサナアサナヨガ教室"のLINE＠はじめました！
お得な情報をお届けしますので、下記のリンクから友だち追加してみてください。
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ヨガは、体が柔らかくなければだめ！！ と思っていませんか？
初心者、体が硬い方、お子様連れ、年配の方でも大丈夫！！
自分のできる範囲で、気持ちよく体を伸ばすだけで十分体をほぐすことができます。
アサナアサナでは、ご自分のペースでストレッチ、ヨガ、運動を組み合わせながら
日々の生活で緊張している筋肉を緩めて、肩こり、腰痛、膝痛、姿勢を改善していきます。
さらに、筋肉の緊張をほぐすと、リンパも流れて、老廃物が体から出ていき、美肌、シェイプアップ効果もあります。
お子様連れの時間もありますので、お気軽にお越しください。
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